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腰鼓教练学习教程

作者:admin 发布日期: 2018-12-11 二维码分享

      为了提高学生身体素质,更是为了贯彻培养全面素质的学生人才,以艺术教育为突破口的教学理念,编写《小学生腰鼓》的教材作为小学的校本科研教材。本套腰鼓教材,本着以学生为主体,以符合小学生的个性特点为挖掘基础,充分调动小学生的兴趣,除了结合小学生广播操,还适当增加了一些简单的舞蹈动作在里面。我们作这些探究,不仅是为了丰富学生的校园文化生活,还能促进小学生继承中华传统文化,更是为了让学生在得到体能锻炼的同时,还能够激发学生的右脑潜能,开发学生的非智力因素,使学生能够通过丰富多彩的娱乐生活,让学生去战胜一些不良的性格,在身心得到健康发展的同时,能对学习和生活有美好的憧憬。

      我们知道,腰鼓的打击动作是各种各样,方式很多,特别是那些动态的行进中的表演式腰鼓,对于小学生来说有一定的困难,因此,为了既要能锻炼学生的身心,又不要耽误学生的学习,让学生产生负担,所以,我们编排了非行进中的腰鼓训练教材。为了让小学生能够较快容易地掌握本套腰鼓训练,我们按照小学生广播操的动作名称顺序来编排了本套腰鼓训练,这样,我们编排的《小学生腰鼓》让学生既容易学又不容易忘记。为了以飨读者,我们在本套《小学生腰鼓》教材的后面,适当补充了一些行进中的腰鼓表演动作,以便一些善于腰鼓的学生进一步学习。我们衷心希望各位同仁、兄弟学校和我们共同探讨,欢迎你们的加入,并希望将它能得以推广。当然,由于我们能力有限,在编排过程中难免有疏忽遗漏之处,敬请各位批评指正!


1节 认识腰鼓


      明清时期,腰鼓曾在凤阳花鼓、花鼓灯和淮北花鼓戏中应用,广泛流传。歌舞式的腰鼓起源于安徽凤阳。清代初期顾见龙曾画有《花鼓》演唱图,画中一对农民夫妻,男敲锣,女打鼓,两人对舞。清代中叶以来,花鼓广泛流行于全国各地,形成不同的表演形式。在北方高跷和秧歌的舞队中,仍有扮成男打花鼓、女敲锣的角色。晋南花鼓流行于山 西万泉、新绛、闻喜等地,分高鼓、低鼓、多鼓等形式,动作灵巧多变。山东花鼓一般用鼓棰演奏,而流行于山东禹城、乐陵、德平等地的花鼓舞,舞者不仅用棰击鼓,还用棰尾系的一根长60厘米的穗子击鼓,并配合各种舞姿表演,民间有古树盘根、苏秦背剑 、金鸡独立和狮子滚绣球等各种击法,其鼓艺精湛,多姿多采,并逐渐演变为现在的形式。20世纪40年代初,腰鼓盛行于陕北民间,后而陕西、山西,主要用于民俗节日或盛大集会。50年代腰鼓开始在全国广为流行。腰鼓有鼓身和鼓皮组成,鼓身木制,形如木桶,中间较粗而两端稍细,鼓身涂以朱漆或绘有花纹图案。鼓皮有两面,两面蒙以牛皮、马皮或羊皮。腰鼓有大小不同规格。大号腰鼓,鼓长38厘米、面径20.5厘米; 二号腰鼓,鼓长33厘米、面径16厘米;三号腰鼓,鼓长31厘米、面径14厘米;四号腰鼓,鼓长26厘米、面径12厘米。鼓身一侧装置两个鼓环,系以红绸布为鼓带。两根鼓棒长25厘米,棒尾系以红绸穗为饰。演奏时,奏者将背带挂于右肩,鼓身斜挎左腰,腰带扎在腰间,注意打结是一个活结,以便灵活的较快的放下腰鼓,双手各执一棰敲击。敲击时既可敲击一端鼓面,也可同时敲击两端鼓面。腰鼓发音清脆响亮,无固定音高。鼓点有花点、碎点、单点、双点、边点、帮点等。常用于庆祝丰收、欢度春节或迎宾喜庆等场合。


2节 认识鼓棒和鼓槌


      鼓棒长25公分左右,两头一样粗细,不过,一头系有红绸的是表演者用来抓握的,红绸长约50厘米。鼓槌长度比鼓棒长些,一头较粗,在粗的一端扎有一块红绸,形似一个红绣球,不过,表演者抓握的时候要注意抓住没有红绸的一端。每个腰鼓配有两支鼓棒或两支鼓槌,当学生两臂挥舞时,红绸随之飘舞,耀眼无比。


3节 腰鼓的服装


      腰鼓的服装分夏季服装和秋季服装。男生和女生的服装可以着不同颜色,也可着相同颜色,男女的脚上都是穿运动鞋。男生在着夏季服装时,可增加一条扎巾扎在头上,以现男士阳刚之气。


4节 鼓棒的抓法


      每人两支鼓棒,左右手各一支。其中,左手是掌心向上,抓住一根鼓棒系有红绸的一端,鼓棒的另一端指向右边;右手是掌心向下,抓住另一根鼓棒系有红绸的一端,鼓棒的另一端指向左边。


5节 鼓点的认识


      鼓点有花点、碎点、单点、双点、边点、帮点等。所谓“花点”,就是“咚”和“吧”的穿插进行。所谓“碎点”,就是“咚……”的轻轻地连续无节拍的敲打。所谓“单点”,就是“咚、咚、咚、咚”右手的敲打。所谓“双点”,就是右手和左手同时敲打一面鼓皮,或者右手敲打右边的鼓皮,左手同时敲打左边的鼓皮。所谓“帮点”,就是用鼓棒敲打鼓身发出来的“啪”的声音。所谓“边点”,就是用鼓棒敲击鼓皮的边缘发出来的“啲”的声音。


6节 预备姿势


      身体立正站好,眼睛正视前方。右手抓住鼓棒高高举起,要超过头部,臂膀稍微向内弯曲,棒尖指向左下方。左手抓住鼓棒放在腰的左边,臂膀伸展下垂,棒尖指向右上方。


7节 基本的鼓点节奏与敲打方法


       腰鼓手表演讲究“六劲”,即表演起来有股猛劲,挥槌有股狠劲,踢腿有股蛮劲,转身有股猛劲,跳跃有股虎劲,全身使出一股牛劲,看了叫人带劲,听了给人鼓劲,实在足劲。动作规律概括起来有跑、跳、扭、转、蹬、闪、跺、摇、跨、昂、跃、快等构成要素。其中扭是腰鼓a基本动作之一,扭有正步扭、十字扭、扭软腰等。腰鼓是与舞蹈、武术、打击乐、吹奏乐、民歌等有机结合的多维性艺术。也是一种独特舞蹈,它不受时间、地点和场合限制,可以在行进中、广场上、舞台上表演,且有较强的适应性和灵活性。唢呐长号伴奏下的安塞腰鼓更是有庄重、浑厚和悠远的情感震撼。腰鼓从打法上分文鼓和武鼓。文鼓以扭为主,以打为辅,重在抒情,通过动作和表情将内心喜悦心情表现出来;武鼓以打、踢、跨、跺等为主,动作难度大、要求高,运动量大,具有动作的统一性和规范性。腰鼓的艺术性主要体现在武鼓中,队形务求整齐一致,快收猛放、变化神速。动作务求刚健有力,自然大方,欢快流畅,有刚有柔,刚柔相济,充分体现腰鼓的内在气质和外在美观。我们所教的基本的鼓点节奏“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”是采用了四四拍的节奏,也就是我们体育课上原地踏步所喊的口令“1、2、3、4 ”差不多。首先讲一下“咚吧”和“咚咚吧”的击打区别。“咚吧”的敲打方法是用右手的棒尖敲打腰鼓鼓皮的中心一次,打中之后要立即将鼓棒移开,将右手移动到身体的右侧,这个右手的敲打发出来的叫“咚”的响声,这里一要注意右手腕灵活,二是要注意右手下落时,鼓棒棒尖由原先的朝上变为朝下。在右手往身体右侧运行时,再用左手的棒尖碰击鼓皮一次,碰击之后鼓棒仍然放在鼓皮上,待右手再次摆动时才将左手鼓棒移开,这个左手的碰击发出来的叫“吧”的声音,这里同样注意一是左手腕灵活,二是要注意左手弯曲时,鼓棒棒尖由原先的向内变为向外。这样,右手发出的“咚”和左手发出的“吧”合起来的声音就是“咚吧”的鼓点节奏。“咚咚吧”的敲打方法同上面“咚吧”的打法一样,只是用右手的棒尖连续敲打鼓皮两次以后,再用左手的棒尖碰击鼓皮,就是“咚咚吧”的节奏,其他注意点都与“咚吧”的相同。这里需要指出的是“咚咚吧”的鼓点节奏,它不像“咚吧”,左手跟着右手自然连接就可以,而是要在右手连续两次敲打以后,左手迅速跟着碰击,否则,“咚吧”和“咚咚吧”所占用的节拍长短就不一致。另外右手鼓棒在打出 “咚咚吧”里的“咚咚”的时候,要比前两次“咚吧、咚吧” 的“咚”要响一些,击打时要用力一些。说白一点,“咚吧”的鼓点打得温柔些,而“咚咚吧”的鼓点要打得刚强些。其次,在正确敲打鼓点节奏的同时,还要注意两只手摆动的方向。下面就讲一下完整的四拍鼓点节奏“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”是如何打出来的。


   (一)先是预备姿势站好,然后将举过头顶的右手从上往下运行,注意鼓棒棒尖的方向调整,由朝下变为朝上,还要注意经过腰鼓,也就是让右手从身体面前的左侧落下,这样右手的鼓棒才能够够着腰鼓敲打。当右手落到腰鼓位置时,用右手击打鼓皮一次发出“咚”,之后,左手臂就要开始自然弯曲,把左手往胸前运行,在右手移到身体右侧后,左手的鼓棒刚好碰击腰鼓一次发出“吧”,注意这时左手的鼓棒棒尖应该是指向前方的,也就是指向身体的外侧,所以,这是在左手的鼓棒棒尖指向外侧时才碰击鼓皮发出“吧”的。就这样,在以上的两手摆动中,就完成了aa拍“咚吧”的鼓点敲击。


   (二)然后,还是先动右手,将刚下摆到身体右侧的右手往上弯曲,往胸前运行,还是注意要经过腰鼓,当右手运行到腰鼓处,击打鼓皮一次发出“咚”,接着是左手向左前方伸展,注意这里要转动左手手腕,将左手的鼓棒棒尖指向自己,然后用棒尖碰击鼓皮一次发出“吧”,这时候的右手也刚好摆动上举到胸前的位置,注意鼓棒在上举的时候要棒尖朝下。这样,两手在以上的摆动中也就完成了第二拍“咚吧”的鼓点敲击。


   (三)再接着,还是先把举着的右手从上往下运行,接着把左手弯曲放在胸前,当右手鼓棒敲打鼓皮两次“咚咚”之后,左手也跟着往胸前摆动。当右手下摆到身体右侧的同时,左手鼓棒正好碰击鼓皮一次“吧”。在这样的摆动中,完成右手鼓棒击打鼓皮两次,左手鼓棒碰击鼓皮一次,这样,也就完成了第三拍“咚咚吧”的鼓点敲击。


   (四)a后,还是先动右手,将右手往上举起,注意右手在上举时,鼓棒棒尖要指向下方,不过这次把右手弯曲放置头部面前,也就是这次比前两次要举得高一些。左手后动,将左手还是伸向左前方,左手的鼓棒棒尖要变成指向自己。在这样的摆动中,右手鼓棒击鼓一次“咚”,左手鼓棒跟着碰击腰鼓一次“吧”,这样,也就完成了第四拍“咚吧”的鼓点敲击。


      以上四个动作步骤合起来就是一个四拍,鼓点节奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”,如果继续往下打,就按照以上顺序反复进行即可。注意敲打腰鼓的关键一点就是两只手的手腕要转动自如。


第八节 小学生腰鼓(共九套)


      预备节


      本套的鼓点节奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”。


      鼓点动作:原地踏步,先是左脚落地,后是右脚落地,随着左脚落地开始敲打出“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”的鼓点节奏,分别是左脚踩点“咚吧”,右脚踩点“咚吧”,左脚踩点“咚咚吧”,右脚踩点“咚吧”。


      下面照以上动作再重复3遍。


      本套要求:目视前方,两臂自然摆动。


第二套、上肢运动


      本套的鼓点节奏是“咚咚吧、咚”。


      鼓点动作:首先是两臂上举略向左摆动,同时左脚向右前方一小步,面朝前,身体略向左侧弯扭,口中喊口令“一”;接着,右脚交叉向左前方一小步,同时上举的两臂略向右摆动,面朝前,身体略向右侧弯扭,口中喊口令“二”;再接着,左脚退后一小步还原到原来的位置,两臂落下同时敲打出“咚咚吧”的鼓点;a后是右脚和左脚靠拢成立正姿势,右手发出“咚”的鼓点。以上就是有“1、2、咚咚吧、咚”构成了一个四拍。


      往下将以上动作重复3遍。


      本套要求:目视前方,面带微笑,两臂自然摆动,脚下小方步不要大。


第三套、扩胸运动 (慢四)


      本套的鼓点节奏是“咚咚吧、咚吧、咚、0”, “咚咚吧、咚吧、咚、咚”和“啪啪啪、啪啪、啪、0”。


      鼓点动作:首先是鼓点节奏“咚咚吧、咚吧、咚、0”,两只脚原地踏步,第三拍注意左脚点地,接着是第四拍的停顿动作,左脚向前成弓箭步,两臂弯曲在胸前,拳心朝胸,扩胸一次,面朝前方,扩胸同时嘴里发出“嘿”的声音。接着将左脚收回,还是随“咚咚吧、咚吧、咚、0”的鼓点节奏进行原地踏步,分别是左脚、右脚、左脚、右脚,注意第三拍是左脚点地,然后是第四拍的动作,左脚向前成弓箭步,两臂伸直平举,拳心向下,扩胸一次,面朝下方,扩胸同时嘴里发出“哈”的声音。a后再将左脚收回,进行原地踏步12345678,鼓点节奏是“咚咚吧、咚吧、咚、咚”和“啪啪啪、啪啪、啪、0”(说明:所有“啪”的声音都是是用右手的鼓棒敲打鼓身上方,同时用左手的鼓棒敲打鼓身下方发出来的)


      下面再将上面的动作重复1遍。


      本套要求:目视前方,左腿弓箭步要成直角,右腿要绷直,“嘿”“哈”要响亮有力。


第四套、体侧运动 (慢四)


      本套的鼓点节奏“咚咚吧、咚吧、咚、0”, “咚咚吧、咚吧、咚、咚”和“啪啪啪、啪啪、啪、0”。


      鼓点动作:脚步首先跟着 “咚咚吧、咚吧、咚、0”的鼓点来原地踏步,注意第三拍是左脚点地,然后向左跨出一步成弓箭步,身体向左俯下,面也朝下,同时发出“嘿”的声音。这时的左手手臂弯曲放在跨的左侧,左手的棒尖朝后;右手手臂伸直下垂与地面垂直,右手的棒尖顺着身体超前。接着又是“咚咚吧、咚吧、咚、0”的鼓点来原地踏步,注意第三拍还是左脚点地,然后向左跨出一步成弓箭步,身体向左侧弯,面部朝前,同时发出“哈”的声音,这时的左手手臂伸展下垂,左手的棒尖朝后,右手手臂上举,右手的棒尖顺着身体指向左上方。


      a后再将左脚收回,进行原地踏步12345678,鼓点节奏是“咚咚吧、咚吧、咚、咚”和“啪啪啪、啪啪、啪、0”


      下面再将上面的动作重复1遍。


      本套要求:精神饱满,喊出的“嘿”“哈”要响亮有力。


第五套、踢腿运动 (快四)


      本套的鼓点节奏是“咚咚吧、咚吧、咚、0”,“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”,“咚咚吧、咚吧、咚、0”。


      鼓点动作:开始的鼓点节奏“咚咚吧、咚吧、咚、0”,脚步跟着原地踏步1234。


       然后的鼓点节奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”,脚步变成原地正步走,也就是先伸出右脚,脚尖朝前,力求绷直,左脚踏地。原地正步走,总共踏3个“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”的鼓点节奏。


      a后再原地踏步,用“咚咚吧、咚吧、咚、0”的鼓点节奏来结束本套。


      本套要求:目视前方,踢腿时脚尖要向前绷直,身体要保持立正之势。


第六套、体转运动 (快四)


      本套的鼓点节奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”,“咚咚、咚、咚咚、咚”。


      鼓点动作:两脚先是原地踏步1234,两手打出的鼓点节奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”,然后是跨出左腿,左腿弯曲成弓箭步,身体靠左并转身向左,注意头部不转,仍然朝前,目视前方,接着发出 “咚咚、咚”的鼓点节奏,接着迅速转身向右,身体靠右,注意头部还是不转,仍然朝前,目视前方,接着又发出 “咚咚、咚”的鼓点节奏。


      下面接着是收回左脚,重新进行原地踏步,重复上面的动作1遍。


      接着还是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”的鼓点节奏重复3遍,人跟着转身3次,每一次都是90度。具体动作是:


⑴aa次转身:①左脚向左一步成弓箭步,脚尖向左,两手打出“咚吧”的鼓点。②左脚弓箭步的姿势不变,两手再次打出“咚吧”的鼓点。③然后是收回左脚,脚尖保持向左不变踏地,两手打出“咚咚吧”的鼓点。④右脚抬起踏地和左脚靠拢,形成身体左转90度,在右脚踏地的同时,两手打出“咚吧”的鼓点。


⑵左腿再向左一步成弓箭步,过程同上,身体再次左转90度。


⑶接着再左腿向左一步成弓箭步,过程同上,身体再次左转90度。a后还要进行第四次转身90度,让身体回到原来的方向。具体动作是:①脚步移动是先抬右脚踏地,两手打出“咚咚吧、咚吧”的鼓点。②再将左脚抬起与右脚靠拢,重新回到原来的方向,右手打出“咚”的鼓点。本套结束。


      本套要求:精神饱满,面带微笑。


第七套、腹背运动


      本套的鼓点节奏是“咚咚吧、咚吧、咚、0”, “咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”。


     鼓点动作:先是原地踏步1234,同时手上的鼓点节奏是“咚咚吧、咚吧、咚、0”。然后是跨出左腿向前,身体前倾,面部朝下,同时发出“咚吧、咚吧”的鼓点节奏,然后,身体后仰,面部朝上,同时发出“咚咚吧、咚吧”的鼓点节奏。然后再将前面的“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”鼓点动作重复一遍。


      然后是收回左脚,再原地踏步1234,同时手上的鼓点节奏是“咚咚吧、咚吧、咚、0”。


      重复以上所有的动作1遍。


      本套要求:活泼自然,面带微笑。


第八套、跳跃运动 (快四)

 

      本套的鼓点节奏是“咚、咚、咚、咚”,“咚咚吧、咚吧、咚、0”和“咚、啪、咚、啪” “ 咚咚吧、咚吧、咚、0”。


      鼓点动作:鼓点节奏是“咚、咚、咚、咚”,脚步跟着原地跳跃4次,每跳一次同时向左转90度的身,这样,跟着四个“咚、咚、咚、咚”跳转四次,也就是回到原来的方向。然后,在原地踏步1234,跟着的鼓点是“咚咚吧、咚吧、咚、0”。


      同样鼓点节奏是“咚、咚、咚、咚”,脚步还是原地跳跃,但是,在跳转的时候要注意跳转的方向与前面相反,也就是向右跳转。在四拍跳完之后重新回到原来的方向时,就原地踏步,跟着踏步的鼓点是“咚咚吧、咚吧、咚、0”


      接下来,把前面的动作再重复1遍。


      下面的鼓点节奏是“咚、啪、咚、啪”“ 咚咚吧、咚吧、咚、0”,两脚并拢随着“咚、啪、咚、啪”垫四次脚,每敲击一次垫一次脚。(其中“啪”是用右手从上往下敲击鼓身上方,同时左手在鼓身下方往上敲击鼓身。)后面随着“ 咚咚吧、咚吧、咚、0”进行原地踏步1、2、3、4结束本套。


      本套要求:活泼大方,面带微笑,跳跃整齐。



第九套、整理运动


      本套的鼓点节奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”


      鼓点动作:鼓点节奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”的循环,脚步是向前三步,第四步是右脚和左脚并拢,直到走成规定的图案(比如我们的图案就是“公小”两个字样)后就原地踏步。后面听到指挥的结束的命令,采用“咚咚吧、咚吧、咚”的鼓点节奏来结束。


      本套要求:队形整齐,步伐一致

安塞腰鼓表演


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